La inteligencia emocional

Desarrollar nuestra inteligencia emocional será muy importante si queremos aprender a manejar nuestras emociones frente a ciertos estímulos o situaciones ajenas a nuestra voluntad. La inteligencia emocional permite identificar, entender y manejar las emociones acertadamente, reconociendo no sólo lo que sentimos sino por qué lo sentimos.

Identificar las emociones y poder entender cómo pueden afectar nuestros pensamientos y comportamiento es el primer paso que nos abrirá a la posibilidad de manipular esas emociones, adaptándolas a cada situación, haciéndonos más flexibles a los múltiples cambios que podemos enfrentar en nuestras vidas y más propensos a ser felices.

Para poder explicar esto presento el siguiente vídeo que nos da un breve resumen de que son las emociones y que es la inteligencia emocional y para que sirve cada una de estas.

Junto a esto se puede concluir que si la persona sabe manejar su inteligencia emocional, será una persona que pueda llevar mejor sus relaciones,